TERAPIA PARA PAREJAS
CON AFÁN DE SUPERACIÓN
TERAPIA PARA PAREJAS
con afán de superación
Por fin una ayuda psicológica para parejas que están en crisis, que no se entienden y necesitan volver a recuperar la confianza. Puedes hacer de tu relación de pareja una elección diaria.
¿Te gustaría sentir que tu pareja y tu remáis juntos/as y en la misma dirección?
Si estás aquí imagino que tu relación de pareja no está atravesando su mejor momento, ¿me equivoco?
Hagamos una prueba, veamos con cuántos de estos supuestos os identificáis. Os pasa que:
Os resulta muy difícil poneros de acuerdo y tomar decisiones conjuntas.
Tenéis problemas de comunicación, no os entendéis.
No os tenéis confianza y eso os acarrea inestabilidad y problemas de celos.
Sentís que la relación está desequilibrada y uno/a de los dos se está quemando.
Habéis tenido problemas de infidelidad y os resulta muy complicado dejarlo atrás.
No os ponéis de acuerdo en cómo educar a vuestras/os hijos/as.
Os gustaría separaros o divorciaros pero no conseguís dar el paso.
Estáis atravesando una crisis en la convivencia y os cuesta manejar la agresividad.
¿POR QUÉ VIVIR CON ELLO?
Si esto es así, lo que tengo que decir te interesa:
Las relaciones de pareja pasan por muchas fases y es normal que surjan complicaciones porque hay muchos aspectos en juego: temas económicos y laborales, vida social, manera de entender la forma de querer y ser querido/a, relaciones sexuales, familias de origen, parentalidad… y todo ello sobre la base de la atracción y los sentimientos que un día unió a la pareja y que de una manera u otra siguen perdurando, estén éstos más o menos fuertes o deteriorados.
A veces los problemas son muy difíciles de reparar y solucionar y es necesario una ruptura. Otras veces hay oportunidades de recuperar la relación, con ayuda profesional. Y si no ha funcionado, una vez agotada esta opción, afrontar el proceso de separación con el menor coste emocional posible y la conciencia tranquila. Sin embargo muchas personas sufren y se angustian dentro de la relación de pareja sin tomar la decisión afrontar sus problemas para continuar juntos/as ni de separarse, desgastándose la relación y ellos/as mismos/as como personas. ¿Te sientes identificada/o? Pues ha llegado el momento de cambiar esta situación. Si vuestras discusiones se están convirtiendo en algo tóxico que os desgasta. Si habéis perdido la pasión, la confianza y la complicidad, pero queréis daros otra oportunidad, entonces puedo ayudaros y acompañaros en vuestro proceso de cambio.
Todo ello gracias al arma más poderosa que conozco: la psicoterapia.
¿QUÉ ES ESO DE LA PSICOTERAPIA Y CÓMO PUEDE AYUDAR A TU RELACIÓNDE PAREJA?
Os ayudará a:
• Crecer como pareja, ya que podréis explorar vuestras dificultades y aprender de ellas. Os será de ayuda si estáis atravesando una crisis o si hay algunos aspectos de la relación que necesitáis cambiar para disfrutar más de la relación.
• Encontraros y comunicaros, ya que os aportará un espacio seguro donde poder confrontar todo lo que os preocupa, con absoluta confidencialidad y respeto. Os dará la oportunidad de desarrollar vuestra empatía para ser capaces de entender y escuchar lo que el otro/a siente, sin juzgar ni menospreciar.
• Tomar las riendas de vuestra relación y asumir la responsabilidad de la misma tomando vuestras propias decisiones. Os aportará herramientas y ejercicios para poder detectar qué es lo que necesitáis cada uno/a y cómo comunicarlo de una manera positiva y constructiva.
• Aprender a gestionar los celos, la ira, y el peso que le damos al pasado, para centrarnos en el presente y las soluciones.
• Llegar a acuerdos y pactos que os ahorrarán tiempo y energía frente a las discusiones improductivas.
• También os ayudará si simplemente deseáis disfrutar más de vuestra relación.
¿LA PSICOTERAPIA ES PARA VOSOTROS/AS?
NO TODO EL MUNDO ESTÁ PREPARADO PARA INICIAR UNA TERAPIA DE PAREJA
- SÍ ES PARA VOSOTROS/AS
+ Estáis deseando dar un cambio en vuestra relación de pareja, pero necesitáis un empujoncito para dar los primeros pasos.
+ Estáis dispuestos/as a invertir tiempo y dinero en cuidar y mejorar vuestra relación.
+ Podéis comprometeros a trabajar de forma constante durante al menos los próximos dos meses.
+ Ambas/os estáis dispuestos a cambiar.
+ Sois conscientes de que la relación está en crisis, pero antes de separaros queréis
intentar aprender estrategias para recuperar lo que teníais.
- NO ES PARA VOSOTROS/AS
x Ahora no tenéis tiempo para implementar las tareas entre sesiones y realizar los trabajos propuestos.
x Queréis un resultado rápido o que cambie sólo la otra persona.
x No estáis dispuestos/as a ser sinceros/as y a comprometeros con la terapia.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuánto durará la terapia?
La duración de vuestra terapia de pareja sistémica dependerá de varios factores, entre otros, de las metas marcadas y del nivel de compromiso con la terapia que tengáis.
¿Con qué frecuencia tendremos sesiones?
El trabajo se estructurará tanto en sesiones conjuntas (la mayor parte), como en sesiones individuales con cada miembro de la pareja. En el tiempo que transcurre entre sesión y sesión pondréis en práctica las habilidades aprendidas durante la terapia, por lo que os propondré tareas y prescripciones para casa que serán evaluadas posteriormente en las sesiones.
¿Qué enfoque seguiremos?
Mi enfoque se sitúa en la práctica de la psicoterapia humanista, constructivista y sistémica.
¿Tenemos que ir los/as dos?
La terapia será más efectiva si acudís los dos miembros de la pareja para trabajar conjuntamente los conflictos y la dinámica de la relación. No obstante, en caso de acudir solo un miembro de la pareja a terapia se puede trabajar con éste para mejorar y cambiar sus actitudes dentro de la relación. Esto conllevará cambios en la relación con el miembro de la pareja que no quiere/puede acudir a terapia. Y si no es así, y este trabajo no beneficia a la pareja como tal, supondrá un espacio de ayuda para la persona que ha decidido ir a terapia.
¿Es importante el sexo, género u orientación sexual de los componentes de la pareja?
NO, de hecho, a mi me encanta trabajar con parejas y familias diversas. El único requisito es que todos los miembros acudáis por iniciativa propia.
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones durarán aproximadamente una hora y el intervalo entre sesiones se ajustarán a vuestras necesidades y posibilidades, aunque por norma general recomiendo comenzar con una sesión semanal que cuanto antes pasará a ser quincenal, mensual… hasta daros el alta terapéutica.
EL CAMBIO QUE NECESITÁIS PARA VOLVEROS A ILUSIONAR CON VUESTRA RELACIÓN.
Como psicoterapeuta y persona ajena al problema, objetiva y formada, puedo proporcionaros algunas claves para superar esta crisis. Será un placer acompañaros durante vuestro proceso de cambio y ayudaros a renegociar los términos de vuestra relación para que podáis volver a ilusionaros con ella, o en caso de no ser posible esta redefinición, que podáis acordar una ruptura con el menor coste emocional posible.
¿Preparadas/os para descubrir una nueva manera de disfrutar de vuestra relación de pareja?
Os propongo realizar una terapia de pareja en un entorno seguro y confidencial, un espacio para el cambio y para contactar con lo que sentís y necesitáis expresar y comprender. Mi consulta está en Sevilla, junto a la plaza de Cuba, y las puertas están abiertas para vosotras/os. Seremos un equipo y juntas/os lograremos que superéis vuestras dificultades de una vez por todas, que crezcáis con ellas y volváis a disfrutar de vuestra relación, sin miedos ni dependencias.
ESTO ES LO QUE SUCEDERÁ SI ME LLAMAS O ME DEJAS TU TELÉFONO
Hablaremos y reservaremos una cita para una sesión de asesoramiento en mi consulta. Será gratuita y sin ningún compromiso para vosotros/as. Esta sesión nos servirá para:
Conoceros, que me contéis cómo os sentís y qué deseáis conseguir.
Que me conozcáis y veáis si os sentís cómodas/os conmigo.
Resolver dudas y decidir si podemos comenzar a trabajar juntas/os.
¿QUERÉIS TENER UNA SESIÓN DE ASESORAMIENTO CONMIGO?
Deja tu número.
QUÉ OPINAN MIS PACIENTES DESPUÉS DE SU TERAPIA DE PAREJA:
JUÁN JOSÉ
“Mi pareja y yo decidimos darnos una última oportunidad después de varios meses de ruptura derivada de un problema que se nos fue de las manos. Una buena amiga con la que a veces nos deasahogábamos nos recomendó ver a Ana y fue un gran acierto. Nos ayudó a hablar en el mismo idioma y gracias a eso logramos entendernos. Tras varios meses de trabajo y de tareas para casa (la mayoría muy divertidas), cuando nos dimos cuenta nos sentíamos muy unidos y, lo más importante, nos habíamos perdonado y estábamos viviendo una nueva etapa. Nunca había imaginado que podíamos estar tan felices juntos.”
MARGA
“Recuerdo con mucho cariño la primera vez que fuimos a ver a Ana, muy nerviosos y asustados. Mi pareja no era muy partidario de meter a otra persona en nuestros problemas, pero nos dio mucha confianza y decidimos intentarlo. A día de hoy pienso que es la mejor inversión que he hecho nunca porque somos muy felices juntos y tenemos una familia preciosa, y ahora más fuerte y unida que nunca. Gracias Ana.”
MARTA
“Acudí a Ana cuando me estaba separando de mi marido. Estaba viviendo una pesadilla y no veía la luz al final del túnel. Me sentía hundida, muy culpable y preocupada por mi futuro y el de mis hijos. Ahora estoy feliz, más de lo que he sido nunca. También estoy más calmada, he superado la ansiedad y estoy en paz conmigo misma.”
¡PERO LA COSA NO TERMINA AQUÍ!
Después de esta primera sesión tendréis una recomendación o derivación a otra/o profesional en caso de que decidamos no trabajar juntas/os. Y en el caso de que queráis comenzar vuestra terapia de pareja conmigo saldréis con vuestras primeras tareas/prescripciones para empezar a trabajar cuanto antes.
¿LISTO/A PARA DISFRUTAR DE VUESTRA RELACIÓN DE PAREJA DE UNA VEZ POR TODAS?
Llama ahora o deja tu número y te llamo yo tan pronto como me sea posible.
¿ESTAMOS EN CONTACTO?
C/Gonzalo Segovia, 8, 3-D
620 664 728
info@mipsicoterapeuta.com
miPSICOTERAPEUTA
¿PARA QUÉ SIRVE IR AL PSICÓLOGO?
No es fácil tomar la decisión de ir a la consulta de un psicoterapeuta. Por desgracia, todavía existen muchos prejuicios respecto a esta práctica, sobre todo debido a las falsas creencias sobre qué es la psicoterapia y a quién va dirigida…