PSICOTERAPIA PARA PERSONAS, PAREJAS Y FAMILIAS CON AFÁN DE SUPERACIÓN.

Soy consciente de que te da cierta rabia no poder salir de esta tu solo/a, y que los consejitos de quienes te quieren, con la mejor de las intenciones, lejos de ayudarte, te frustran, ¿verdad? Tranquilo/a, no tienes por qué saberlo todo, ni caminar sola/o siempre. Los profesionales de la psicología estamos para acompañarte y guiarte en estos momentos difíciles.

Piensas que tus problemas no son lo suficientemente importantes, que hay otras personas que están peor. Pero lo cierto es que, a cada uno/a le duele lo suyo… y a ti tus problemas te impiden disfrutar plenamente de tu vida. Déjame hacerte una pregunta muy sencilla: ¿por qué pudiendo estar bien, decides aguantar? Si te duele la espalda vas a un fisioterapeuta, cuando tus dientes van mal acudes al dentista… porque sabes que con la salud no se juega, ¿verdad? La salud es lo más importante.

El tiempo es necesario para curarnos, pero no lo cura todo si no nos esforzamos. La responsabilidad para sentirte bien es tuya, no del tiempo. Eres fuerte, nadie lo duda, no tienes nada que demostrar. En algunas ocasiones necesitamos ayuda psicológica para ver la vida con una nueva perspectiva y avanzar.

La psicología no es una religión. Funciona de la misma manera que la medicina: a veces actúa como ciencia según el método científico para realizar investigaciones, y en otras ocasiones aplica esos conocimientos para acompañar a las personas y sociedades en procesos de cambio de la mejor forma posible. Piensa que las/os psicólogos/as dedicamos muchos años de nuestra vida a formarnos (4/5 años para ser psicólogo/a, 6 años para ser psicoterapeuta, 5 años para ser psicólogo/a clínico, más los años de másters, de supervisiones…así que en muchas ocasiones la formación no se acaba nunca) para ser eficaces en nuestro trabajo.

Todavía mucha gente tiene la idea de que si realizas un tratamiento psicológico es que tienes problemas mentales. Es cierto que ese es un área de estudio de la psicología clínica, pero no el único. Las personas piden atención psicológica para tratar una amplia gama de problemas y dificultades. Hacer psicoterapia te puede ayudar a resolver problemas con tu pareja, con tu familia o contigo mismo/a, y no tienes que estar loco/a para hacerla.

Probablemente pensaste que nunca podrías permitirte ir a una consulta psicológica, pero te sorprendería saber las facilidades que existen hoy en día. Seamos honestos/as, hay tratamientos psicológicos más y menos baratos, pero puedes hacer por ti algo realmente extraordinario por muy poco. En cualquier caso, permíteme preguntarte ¿cuánto vale tu bienestar? Date cuenta que solo estaremos en este planeta… ¿cuánto? Yo diría 90-100 años a lo sumo y que el tiempo pasa “que ni volao”. Supongamos que vamos a vivir 657.000 horas en nuestra vida, entonces ¿porqué no invertir 10 de esas horas (sesiones) para que el resto de horas sean mejores y de mayor calidad?